如何學會感恩?培養3個觀念成為懂得感恩的人!

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如何學會感恩-感恩品格

如何學會感恩?培養這3個觀念,讓彼此更幸福!

何學會感恩?感恩品格是能讓一個人的思考更正向的好品格,能夠為生活帶來更多幸福與快樂。懂得感恩的人能看見別人對自己的愛,學會珍惜一切,並將感恩的心轉化為能量和動力,嘗試報答那些幫助過自己的人。

1.從學會感恩自己開始

懂得感恩的人在學會感恩他人之前,必須先了解自己的重要性,看見自己的優點,感恩自己一直以來的努力。學會感恩自己之後才能夠感恩別人,因為感恩他人如感恩自己一般真誠,這樣的感恩才是最真實的發自內心的感恩。

2.珍惜他人一切的付出

如何學會感恩?請先學會珍惜!懂得珍惜他人的付出,才能夠了解為什麼要感恩。記住他人為自己帶來的好處與恩惠,看得越重就越能懂得感恩,帶來的價值和好處也更多。不可將他人給的幫助視為理所當然,即便是對方份內的工作,也可以因為對方將工作做得很周全而感恩對方,例如郵差將信件正確放入郵箱而不是亂塞在門縫,學習看見對方的用心與付出的努力。

3.將感恩的心實際回饋

在得到他人的幫助,並擁有自己的一番成就後,也不可忘記感恩。如果沒有對方的幫助,自己就不一定能成為更好的人,所以要帶著自己成長後的能力或得到的利益,給予那些一路上幫助過自己的人實際回報,讓對方明白當初給予自己的恩惠是多麼重要!

延伸閱讀:透過黃老師的兒童品格養成課程,讓孩子擁有更好的能力回報他人!

懂得感恩的人最幸福!感恩並給予回報的Tim Duncan!

如何學會感恩-懂得感恩的人

鄧肯(Tim Duncan)是美國職籃NBA馬刺隊的退休名將,在2020年成為名人堂的成員。球員生涯19年都效力於馬刺隊,是NBA最忠誠的球員之一,而這樣的忠誠是源於他感恩的心。

以忠誠回報隊友和教練

其實這位最忠誠的球員曾經考慮過離開馬刺隊,鄧肯在新人合約就奪下過總冠軍賽最有價值球員,當然合約到期時有許多球隊遞出橄欖枝,而魔術隊是最接近成功的。鄧肯猶豫了非常久,但想起隊友前輩大衛羅賓森,對身為新人的他有諸多照顧與期待,且教練波波維奇更是待自己如親生兒子,最後鄧肯仍決定待在馬刺隊打拼,並在續約的第2年拿下例行賽MVP,第3年更是為馬刺隊再贏得一座總冠軍,以實際成績報答隊友和教練的信任。

主動降薪表達對球隊的感恩

很多球員在獲得成就、證明身價後會選擇以薪資合約為主要考量,但幫助馬刺隊贏得5次總冠軍的鄧肯卻沒有這麼做,甚至還在球員生涯後期主動降低自己的薪資,讓球隊有更多空間培育新人或補強團隊。馬刺隊對鄧肯的照顧,鄧肯以實際行動給予回報,像鄧肯這樣懂得感恩的人當然也持續受到球迷愛戴。

延伸閱讀:鄧肯因為知足與感恩,願意放棄高薪為球隊開拓更好的未來,一起來看看知足品格的意思吧!

退休後也不忘感恩一切支持的力量

退休後的鄧肯依然在示範如何學會感恩、如何回報恩惠,他經常回到球隊幫忙教練教導現役球員,傳授比賽的技巧與經驗。為了回饋在地粉絲的支持,在球場外鄧肯創立了基金會,為聖安東尼奧的醫療、教育及體育貢獻,也曾巨額捐款資助癌症研究,藉此表現自己對球迷感恩的心。想讓孩子和鄧肯一樣知道如何學會感恩,成為懂得感恩的人嗎?透過資優生品格培育系統A.I人工智慧智能開發系統、品格教育課程,讓孩子擁有感恩品格!

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