孩子容易分心怎麼辦?上課時,總是被老師說不夠專心或在座位上一直動來動去,孩子的這種行為,不僅影響學習進度,還可能干擾到正在上課的同學。在了解如何改善孩子容易分心的方法前,建議爸爸媽媽要先明白,造成孩子容易分心的原因有哪些?比如年齡、情緒壓力、感官敏感等,才能讓我們對症下藥,改善孩子容易分心的情況。接下來,資優生將透過孩子分心原因,讓爸爸媽媽更了解孩子容易分心怎麼辦!
孩子容易分心怎麼辦?從2大層面了解原因
造成孩子容易分心的情況有很多種,在歸納整理後,通常分為內在的神經發展與情緒問題,和被外在因素吸引的敏感感官問題。因此資優生將透過下面的分析,帶爸爸媽媽更加明白孩子容易分心怎麼辦。
1.內在層面:與孩子的情緒與神經發展有關
此類別通常與孩子的年齡、情緒狀況,或五官、大腦、肢體神經成熟度等有關。需要耐心給予他們時間成長,並適時地引導,就能逐漸改善孩子容易分心的情況,詳細說明如下:
(1)情緒起伏的干擾
心理學家西格蒙德•佛洛伊德的【水庫精神論】指出,當孩子壓抑情緒時,會產生焦慮與緊張,並表現出對學習不專注、上課常分心的情況。建議可以透過遊戲或運動,轉移孩子的情緒,比如下棋、玩積木、打球、游泳等。隨著情緒轉移和內心恢復平靜,孩子在學習表現上也能更加穩定與用心。
(2)年紀影響專注力
根據兒童發展理論指出,正常情況下孩子的認知與注意力,會隨著年齡的增加而提升,比例約為年齡的3倍,比如3歲的孩子注意力通常可以維持9分鐘左右、5歲約為15分鐘以此類推。因此如果您的孩子目前6歲,建議先以15~18分鐘左右為目標,鍛鍊孩子的專注力。
(3)神經系統發展未完全
孩子容易分心,很有可能是手腳不靈活、手眼不協調、大腦理解力不夠等情況所導致。比如要孩子完成一件事,需要五官接收、大腦理解與手腳反應等各環節的串連,當其中一個環節發展不夠成熟時,就會使學習上產生困難,出現做事拖拉或容易分心的行為。建議不要過度地催促他們,隨著時間的成長,孩子的表現也會越來越好。
延伸閱讀:了解為何孩子做事拖拖拉拉的3個原因
2.外在層面:與孩子的思想、感官與個性有關
此分類一般屬於孩子的感官與個性過於活躍,易被外在環境的影響,導致孩子無法專注。只要能根據他們的特性,給予適當的教育方式,不僅能改善孩子容易分心的狀況,還能發揮他們性格優勢。
(1)課程難度太高或太低
若孩子總是說上課很無聊,我們要多注意課程是否太簡單或太困難,讓他們在學習上無法獲得成就感,而不用心看待課業。建議父母可以從孩子的興趣出發,給予難度合適的課程,讓孩子接受階段性的挑戰,收穫達成目標的喜悅,他們會更願意花時間在學習上。
(2)孩子活動量較大
有些孩子天生就坐不住,容易在座位上扭來扭去或左顧右盼,專注力不足。與這類型的孩子相處,需要給他們消耗自己活動量的方法,比如在學習前讓孩子多去跑跑,或做些像是洗碗、拖地等動態活動。當他們消耗完過多的能量後,表現也會更加專注。
(3)容易被外在因素吸引
感官敏感的孩子,不僅容易想東想西,也會因為外在的風吹草動而影響注意力。此類型的孩子有很強的察覺力、思緒也非常靈活,只要給予適合的教材引導,比如資優生的兒童品格養成課程,就能協助他們轉化容易分心的情況,並讓他們獲得對未來有幫助的優勢品格。
3個品格教育課程,輕鬆改善孩子容易分心的狀況並發展品格優勢
孩子容易分心怎麼辦?想改善孩子容易分心的情況,不妨從培養好習慣開始,不僅能讓他們學會控制自己的注意力,還能培養敏銳的觀察力,並發現自己的興趣和目標。就讓我們透過3個品格教育的方式,一起來了解孩子容易分心怎麼辦吧!
1.節制:掌握自己的行為與情緒
節制與自律的習慣,不僅能讓孩子學會掌控自己的情緒與行為,了解情緒、行動與專注力相互平衡的方式,讓自己不再被其他事物影響而分心。父母可以與孩子約定,坐在位子上多久、專心做某件事做多久,即可以玩遊戲或吃糖果等獎勵的方式,培養孩子的自制力。
2.敏銳:學會洞察人心的觀察力
五感敏銳的孩子,也代表他們觀察力非常好,只要我們能適時的引導,比如在孩子分心時,請他詳細講述觀察到細節,或是陪他一起在「大家來找碴」的遊戲中找尋不一樣的地方。就能藉由培養孩子的敏銳力,發展明察秋毫的洞察力。
3.專注:讓孩子發現一心嚮往的目標
孩子總是覺得上課很無聊,建議從多元的興趣與挑戰中,找出孩子熱愛的事物,並鼓勵他們勇敢嘗試與探索。就像國際時尚設計師吳季剛,5歲就開始設計洋娃娃的衣服,更因為母親的全力支持與鼓勵,讓他專心研究自己熱愛的領域,最終名揚國際。因此想改善孩子容易分心的家長們,協助他們發現自己的興趣,也是鍛鍊專注力的好方式!
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孩子容易分心怎麼辦?多數的父母都在意孩子容易分心的情況,影響了他們未來的發展與成就。想要讓孩子精神更集中、學習更有效率,不妨先從上面提及的3個品格養成做起,或是像影片中提及的3個技巧,說故事培養耐心、養成興趣與增強注意力的儀式,就能輕鬆化解孩子容易分心的情況,還能讓他們在學習上更加專注與用心喔!【資優生品格培育系統】透過AI科技設計專屬孩子的學習題庫,每次只要花20分鐘,即可鍛鍊孩子30種以上智能表現。透過品格教育的專業講師群,不僅能改善孩子注意力不佳的學習問題,還能讓他們獲得對未來有幫助的優良品格。歡迎點擊諮詢,了解這套系統如何改善孩子容易分心的狀況吧!
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