孩子好勝心強怎麼辦？3步驟讓孩子冷靜面對得失並保有競爭力！

孩子好勝心強怎麼辦？好勝心強的孩子容易因輸贏產生情緒波動，總是想盡辦法超越別人，然而處於隨時隨地與別人競爭的世界，一時的勝利也只能帶來短暫的快樂。究竟孩子好勝心強怎麼辦？讓我們從3種心理因素著手，掌握適合孩子的教養原則，使孩子提升自我競爭力的同時，也學會「適度」看待得失，為自己找回快樂的權利。

1分鐘簡易人格測驗，了解寶貝是不是好勝心強的孩子！

孩子是天性不服輸，或是一時的執著？美國一位心臟病學家邁耶˙佛雷德曼（Meyer Friedman）提出一項性格行為理論並發明「A型與B型行為者」的術語。藉由以下人格量表，可輕易判斷出好勝心強的孩子有哪些特質，不妨花1分鐘讓孩子作答，接著了解孩子好勝心強怎麼辦。

(1)測驗分數≥7分--A型：求好心切，得失心重

如果你的孩子進行測驗後，得分高於或等於7分，代表孩子屬於佛雷德曼定義的A型行為者。這類好勝心強的孩子通常是完美主義者，行動積極、有高度進取心，卻時常擔心輸給他人而感到急躁與焦慮。

(2)測驗分數<7分--B型：個性隨和，步調悠閒

如果孩子測驗結果低於7分，可能是與勝負心強烈的A型截然不同的「B型行為者」。這類型的孩子天性樂觀，學習的步調更從容，對得失也不會過度重視。雖然這類型的孩子不會給自己太多緊迫感，但仍建議父母引導孩子養成自律、主動且按部就班的習慣。就像台灣作家小野所說的「自律並非隨心所欲，而是自我主宰」，懂得自我掌控，活出充實又精采的生活，就能達到德國哲學家康德（Immanuel Kant） 所說「自律即自由」的層次。

延伸閱讀：3步驟培養孩子自律的習慣，同時形塑良好的品格！

孩子好勝心強怎麼辦？從3個心理因素掌握教養原則！

帶著孩子完成佛雷德曼人格測驗後，以下內容整理好勝心強的孩子適用的教養原則，爸爸媽媽可先了解孩子的心理，再以適當的方式改善孩子得失心太重的狀況。

1.挫折容忍度較低：給予適當的空間消化情緒並面對問題

孩子好勝心強怎麼辦？孩子難以看淡得失，其實與本身處理挫折的態度有關。不妨觀察孩子面對失敗的反應，對現況不滿、適度的反省與檢討能讓孩子懂得解決問題，下次表現得更好。但若孩子面對輸贏時反應激烈，且情緒遲遲無法平復，建議告訴孩子「情緒與思考是兩回事，過度的情緒無法扭轉輸贏，但思考與反省可以」，建立更明確的認知，以免孩子將輸贏與得失看得太重，並從本次經驗中提取具有建設性的想法。

2.自我價值感不足：循序漸進鼓勵孩子的表現與態度

孩子的好勝心也可能源於自卑，因為不想認輸而與他人較勁，執著於輸贏以補足自己能力的缺憾。自我評價低造成孩子好勝心強怎麼辦？如何鼓勵他呢？直接跟孩子說「你很棒、你很好」會讓他感到抽象，反而無法認同。建議以實際的事由讚美孩子、肯定他的表現並引導孩子建立自信。以下以常見的情境列舉說法：

• 「你這週的讀書進度超前了耶，你好用功喔！」
• 「幸好有你幫媽媽洗碗，你好貼心」

就算結果不如預期，也肯定孩子過程中付出的努力，例如：

• 「雖然這次段考退步了，但我有看到你願意犧牲遊戲時間讀書，這些努力爸爸媽媽都有看到喔！」
• 「這次大隊接力輸了，但多虧你很努力跑，幫團隊把成績拉上來。」

3.習慣與他人比較：培養自信，讓孩子懂得與自己共處

根據「比馬龍效應（Pygmalion Effect）」，孩子被賦予期待後，會設法好好表現以滿足他人的期許。但每個孩子的學習步調不同，腦力潛能開發的程度也受到環境影響，如果察覺自己進步的幅度不如預期，就更容易因同儕的表現而產生龐大的壓力。與他人相處時想到自己的不足；獨處時也只想著「為什麼我比不上別人」。

由於比較心態導致孩子好勝心強怎麼辦？溝通時需要幫孩子建立「比上不足但比下有餘，只要盡力且無愧於心就好」的價值觀。此外，父母與旁人最好不要在言語間透露比較的心態，尤其是以下常見的言語更要注意喔！

• 你看隔壁小華做得多好：孩子反而更習慣與別人一較高下，藉此找到自我價值，但這並非自我價值的根本。
• 你要越來越進步，媽媽才會愛你喔：孩子誤以為一定要表現得很好，爸爸媽媽才會愛自己。

如何教導好勝心強的孩子？3步驟引導孩子冷靜面對得失！

行為心理學（Behavioristic Psychology）相信行為源自思想與習慣，從以上3個心理因素，能幫助我們了解孩子好勝心強怎麼辦。改善患得患失的情緒，以平常心看待考試，才能將大腦潛能正常發揮。因此接下來告訴爸爸媽媽實際方法，教育好勝心強的孩子懂得冷靜面對得失。

Step1.釐清孩子對挫折的定義：避免說「這沒什麼大不了」

每位孩子對挫折的定義不同，某些孩子搞砸了升學考試覺得無關緊要；某些孩子察覺到別人語氣中的失望，就感覺天塌下來。

好勝心強的孩子怎麼教？3大Tip報你知！

• 面對孩子時，父母可先去除先入為主的概念，避免跟孩子說「沒什麼大不了的」。
• 仔細詢問孩子「為什麼這讓你感到不安、憤怒、無法忍受？」認識自己的情緒始終是正視問題的第一步。
• 「它值得讓你的心理這麼不舒服嗎？」一層層深入問題核心，幫助孩子了解某些輸贏的結果並非那麼重要，例如與同學玩猜拳、躲貓貓等。

延伸閱讀：如何根據美國教育SEL引導孩子認識情緒？從「神隱少女」上情緒的第一堂課！

Step2.置身於風險可控的環境：提升難度挑戰自己的能耐

適度的好勝心能成化為孩子持續進步的動力，但孩子好勝心強怎麼辦？過度在意輸贏會讓人不快樂，過猶不及。如何讓孩子坦然面對失敗同時從中領悟致勝關鍵？可從一個風險低的挑戰開始，循序漸進挑戰難度，例如題庫多做一點、跟孩子比賽拼圖誰最早完成、玩足球看誰先射門……，結束後，父母可鼓勵孩子思索輸贏背後的原因，轉移孩子對成敗的注意力，專注於「如何改變」的提問。

孩子好勝心強怎麼辦？提問有助於脫離情緒的泥淖

• 「如果這場比賽重新來過，你會怎麼調整自己以應戰？」
• 「這次考試有哪些地方沒有答對？該如何複習加深印象？你打算怎麼安排讀書時間？」

就像影片中的內容，父母的同理與引導，可讓孩子帶著正向的情緒面對挫折，具備能力解決問題。

Step3.肯定孩子面對挫折的勇氣：過程的努力比輸贏更重要

研究顯示，孩子長時間焦慮不安，大腦海馬迴（Hippocampus）容易萎縮，暫時儲存的短期記憶無法傳達至大腦皮質（Cerebral Cortex）形成長期記憶。結果就是孩子記不牢所學的知識，好勝心強的孩子因此陷入自怨自艾的情緒中，形成惡性循環。

不服輸的孩子時常陷入負面情緒怎麼辦？除了肯定他積極進取、願意面對挫折的態度外，也可藉由以下言語鼓勵好勝心強的孩子，即使面臨挫敗也能從中找出進步的關鍵。

• 比較是讓你進步的動力，但請跟「昨天的自己比較」，每天進步一點點。
• 過程比結果重要，就像你搭火車，除了期待目的地的美景，路上的風景也值得一看。

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想幫助好勝心強的孩子，需要先懂他的心。以上從心理因素切入，帶爸爸媽媽充分了解孩子好勝心強怎麼辦，理解孩子對挫折的認知，釐清哪些挫敗一笑置之就好；對重要的輸贏又該如何從中檢討，提升下次成功的機率。孩子好勝心強怎麼辦？其實答案就在於「循序漸進」的技巧，從小事開始，認同孩子的努力以建立自信；難度逐漸提升的同時，孩子也能從中獲得成就感，以免自己的程度與難度落差太大，導致孩子過度看重得失。

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