孩子發脾氣怎麼辦？4個方式培養孩子的正向情緒

孩子發脾氣怎麼辦？當孩子稍有不順心就對父母大吼大叫，尤其在公開場合中，這行為不僅使父母尷尬不已，也不明白孩子發脾氣的原因為何。就讓資優生帶你分析原因，解讀什麼樣的因素讓孩子養成發脾氣的習慣，再透過3步驟與4個方式，帶你了解孩子發脾氣怎麼辦。

孩子發脾氣怎麼辦？帶你了解造成孩子脾氣不好的3個原因

明明小時候很乖，為何隨著成長孩子的脾氣越來越差？模仿是孩子天生的能力，也是他們探索世界的方式。如果發現孩子出現說髒話或易發怒的情況，我們需要立刻檢視是不是孩子模仿學習的對象出現了問題，比如教育、同儕以及手機等。接下來從這3個原因，帶爸爸媽媽明白孩子發脾氣怎麼辦。

1.影視遊戲的影響

在孩子還無法分辨對錯前，他們會透過所接觸的事物模仿並學習，尤其是暴力影視遊戲中，比如抽菸、打架、罵人等這些被包裝過的不良鏡頭，會使懵懂無知的孩子，認為「暴力就是爭取權益、發脾氣等於有個性」的不好想法，因此建議慎選孩子觀看的內容，或是陪伴孩子玩積木或桌遊，減少3C產品的使用時間，讓孩子不被這些影視遊戲影響。

2.家庭教育所導致

孩子發脾氣怎麼辦？如果家庭教育或親子溝通時常朝令夕改，也會造成孩子發脾氣。因為孩子不僅感到不被尊重，還會使他們無所適從，發脾氣宣洩心中的不滿。如果答應帶孩子周末去公園玩，卻因下雨或其它因素，不得不取消時，建議要與孩子說清楚，比如「爸媽很想帶你去公園玩，但是現在下雨，可不可以改成在家裡玩或改天再去呢？」，使孩子明白是因為這些客觀狀況的影響，並了解父母的考量。

3.模仿同儕的行為

同儕也是孩子的模仿對象，尤其當孩子發現同儕只要哭鬧或發脾氣，就能得到想要的東西時，比如希望得到關注或玩具，孩子會學習並模仿，希望自己也能獲得同樣的待遇。這時建議爸爸媽媽冷靜處理，把注意力放在真正值得讚美的事物上並給予獎勵，比如幫忙拿碗筷、幫忙做家事等，可以得到稱讚或糖果，讓孩子明白想要獲得關注或實質獎勵，發脾氣與哭鬧絕不是最好的方式。

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3步驟改善孩子常常發脾氣的情況

希望透過影視影響、家庭教育與稱讚孩子正確行為的方式，讓爸爸媽媽更了解孩子發脾氣怎麼辦。但如果孩子正處在發脾氣的狀態時，該怎麼處理呢？讓我們透過3個步驟，帶你快速化解孩子正在發脾氣的情況。

Step1.以肢體接觸安撫孩子的情緒

孩子發脾氣怎麼辦？從著名心理學家哈利．哈洛（Harry Harlow）的代母實驗中提出，孩子與父母的肢體接觸，比如擁抱、親吻或撫摸孩子，不僅能迅速安撫孩子的心，還能讓他們感受到父母的關懷與在意。因此在孩子發脾氣時，可以透過擁抱或輕撫背部，使孩子放鬆身體並緩和情緒。

Step2.詢問孩子發脾氣的原因

透過緩和的語氣與同理的感受，引導孩子說出發脾氣的原因，比如「我知道你真的很生氣，氣到不想說話，爸媽會在旁邊陪你，等你想說的時候再說出來！」這樣能使孩子明白父母的關心與在乎，他們也更願意說出自己為何而生氣。

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Step3.教導適合的情緒表達方式

明白原因後，就要對症下藥，以堅定的態度讓孩子明白，發脾氣並不是唯一的處理方式。比如孩子肚子餓鬧脾氣，可以教導孩子說「肚子好餓」、「想要吃餅乾」等等，這些表達方式，不僅讓孩子清楚傳達出自己的需求，更學會如何將情緒正確表達出來。

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孩子發脾氣怎麼辦？4個方式培養孩子正向的情緒表達

孩子發脾氣怎麼辦？除了上面教導的表達方式外，我們也可以運用下列這4種引導方式，培養孩子正向的情緒表達能力，明確傳達自己需求，讓孩子不再無謂的發脾氣。

1.以童話繪本引導

陪孩子閱讀有關情緒的繪本，在閱讀完後，與孩子一起討論繪本中的主角為何會生氣？主角如何處理自己的脾氣？再延伸至日常生活中，讓孩子明白生氣時可以怎麼做、怎麼表達。比如「家有生氣小恐龍」一書中，主角因為被媽媽教訓而生氣，但是當他明白父母的背後用意時，決定不再做生氣的小恐龍，而是學會如何跟父母表達他內心真實的想法。

2.父母以身作則

父母是孩子一生的影響者，何不以身作則，親自示範給孩子看呢？當父母有情緒時，以理性、嚴肅與溫和的方式表達，比如「我覺得很生氣」、「我覺得不開心」，並帶頭說「謝謝」、「對不起」、「請」等詞語，讓孩子從小耳濡目染的渲染下，培養出彬彬有禮的好習慣，情緒狀況也更穩定、更懂得如何表達。

3.理性對話養成習慣

如果情緒無法避免，那何不鍛鍊孩子學會控制自身的行為呢？先用安撫法（上面提及的步驟一），使孩子的情緒冷靜下來後再溝通，讓他們明白冷靜與理性對話，才能將問題更有效率地解決。隨著理性對話的次數變多，會漸漸變成習慣，即使孩子情緒不穩，也會先讓自己冷靜下來，再與父母說明自己的想法與當時的感受。

4.鼓勵孩子以社交建立友善品格

多帶孩子與同儕互動，難免會有摩擦與發脾氣，除了請孩子先在旁邊休息冷靜情緒外。我們也可以透過品格教育，讓孩子明白發脾氣，不僅對自己友誼並沒有任何幫助，還能因此培養受人歡迎的寬容與饒恕等品格。以下為你簡單介紹如何運用在人際上：

• 寬容：引導孩子學會換位思考，同理他人並培養自己寬闊的心胸。比如說「小明其實不是想搶你的玩具，而是想跟你一起玩，要不要試著邀請對方看看呢？」
• 饒恕：透過孩子仰慕的英雄人物為例子，鼓勵他們放下心中的不滿，不僅能鍛鍊堅強的內心，還能讓自己充滿自信。比如說「爸媽明白你心裡很難受，但你看你喜歡的英雄，不僅打敗敵人，還會選擇饒恕對方，讓彼此成為好朋友，自己也更加強大！」

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孩子發脾氣怎麼辦？孩子發脾氣其實不難解決，慎選孩子所接觸的人事物、並用對教育方式，就能有效的改善孩子的情緒問題。另外我們也可以運用影片中的方式，讓孩子明白有情緒其實很正常，但只有學會控制情緒的人，才能受同儕的歡迎，並讓自己更加成長茁壯。【資優生品格培育系統】品格教育課程，以獨家AI系統掌握孩子每階段的學習進度，從逐漸提升難度的試題中，不僅鍛鍊孩子情緒掌控力，還能培養孩子良好的品格與30種以上的智能表現，讓孩子不論是在EQ管理，還是情緒上的表現都更加得心應手！歡迎點擊了解這套系統如何改轉變孩子發脾氣的情況！

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