如何培養孩子自我管理的能力？父母們是否曾有經驗，總需要反覆出聲提醒孩子，時間已經晚了，他們才願意悻悻然的回房間休息？一來是孩子對「時間」尚未有足夠認知，二來是他們的自我管理觀念尚未被建立。若家長們希望能培養孩子自我管理的能力，本文共整理出自我管理訓練的3大方法，要讓家長們幫助家中兒女學會如何管理時間、打理生活、提升做事效率！
怎麼幫助孩子自我管理？3大教育觀念一次告訴你
自我管理是一種「自制力」的表現，與孩子的學習有著密不可分的關係，不論是學習才藝、複習課業或是打理生活等，自我管理都關乎著孩子能否掌握好自己的狀態、行動、時間與情緒。因此自我管理訓練是孩子成長過程中不可輕易忽視的教育觀念。以下將要透過本文整理出的3大教育觀念與家長們分享，幫助孩子自我管理的訣竅有哪些，趕快一起來看看。
父母以身作則，自我檢視並調整生活習慣樹立典範
要如何培養孩子自我管理的能力呢？孩子還年幼時，具有極強的可塑性與模仿能力，因此建議父母們開始幫孩子做自我管理訓練之前，先從調整自己的生活習慣開始！不僅能為孩子樹立一個好榜樣，更能讓他們從小就培養好習慣，以下透過3個簡單例子說明：
- 睡眠：有晚睡習慣的父母，可以嘗試調整睡眠時間，並於就寢的同時也提醒孩子回房休息。
- 用餐：於用餐完畢後，不隨意置放碗筷，將餐桌收拾乾淨，並教孩子如何清洗自己的碗筷。
- 洗澡：浴室使用完後，提醒孩子將個人的毛巾、牙刷等用品放置整齊，確認水龍頭有關緊。
擔心孩子自我管理能力不好的家長們，可以先嘗試透過自己身體力行，讓孩子有學習的對象，這對於孩子自我管理訓練將是非常大的幫助喔！
設定合理標準，讓孩子循序漸進的完成計畫並培養耐心
父母要教育孩子自我管理，建議要視孩子的學習情形訂定出合理的標準，因為每個孩子的學習能力與理解速度都不同，所以建議父母們在教育的過程中，能幫助他們學習有耐心的逐步達成目標，勿因學習的速度較慢而輕易放棄。
養成自動自發的習慣
剛上小學的孩子，開始可能還不適應有回家作業這件事，因此對於完成回家作業的認知並不強烈，建議父母們可以適度的引導，讓孩子學習自動自發的完成作業。以下是簡單的自我管理訓練3步驟：
- 規定時間：可規定孩子每日的休息、玩樂時間，待時間到後，提醒孩子應該開始寫作業了。
- 安排任務：訂定適度的完成標準，如「今天要完成２項作業，然後複習國文科20分鐘」。
- 解決方法：發現孩子學習進度緩慢，可詢問遇到的困難，並給予相應輔導，耐心完成計畫。
傳達正向訊息，強化孩子的心理素質學習面對挫折
父母在訓練孩子自我管理時，可以多給予他們鼓勵和肯定，因為孩子在學習過程中難免會遇到不如意的時候，比如：總無法按照計畫的時間完成作業，能休息玩耍的時間被壓縮，孩子可能會對此感到無力與挫折。此時建議父母們能透過以下方式引導孩子學習如何勇敢應對：
- 可陪同孩子一起分析如何改善計畫，像是建議孩子到家後能選擇先完成作業之後再休息。
- 寫作業過程中，若有遇到不會解的題目，可以先將會的題目解完再回來解決不會的題目。
透過陪伴引導的方式，給予孩子言語上的鼓勵，不僅能強化孩子的心理素質，隨著經驗的累積，他們能逐漸學習如何獨自面對挫折，藉此幫助孩子學習如何解決面前的難題。
自我管理訓練3大步驟，讓孩子的生活更加規律做事更有效率
希望能透過上述的分享，幫助家長們更加了解培養孩子自我管理的重要性，當然要培養一種能力，不僅僅只是觀念上的引導，更要學習如何身體力行。以下將要與家長們分享，如何透過有效的自我管理訓練，幫助孩子學習如何管理好自己的生活作息、培養好習慣！
Step1.事件：條列出需要執行的事項並分類
自我管理訓練第1步，能準備筆記本或是一張空白紙，並讓孩子自己確認今日需要完成的事項有哪些後，在筆記本上逐項條列出來，比如：放學回家後，需要完成國文科作業、複習隔天的小考與今日的上課內容，準備好隔天上課的書本與文具，還要練習鋼琴的檢定曲目等等。在條列完成後，可以將待辦事項做個簡單的分類：
- 需要先完成的事項：完成國文作業、複習上課內容與隔天的小考。
- 可延後完成的事項：準備上課的書本與文具、練習鋼琴檢定曲目。
Step2.時間：規劃執行的時間與完成期限
分類完所有的事項後，父母可以陪同孩子一起計畫執行的時間與完成期限，並盡可能的規劃出完整的時間表，讓孩子學習參照時間表上的安排，逐項的完成計畫。這樣的自我管理訓練方式，也能強化孩子的時間觀念，讓他們能更加了解如何管理好自己的生活。關於時間表的規劃，以下有提供表格給家長們做參考：
| 時間點 | 完成事項 |
| 16:00~17:00 | 完成國文作業 |
| 17:00~18:00 | 複習今日的上課內容 |
| 18:00~19:00 | 準備隔天的小考與上課需要的書本、文具 |
| 19:00~20:00 | 練習鋼琴檢定的曲目 |
Step3.行動：盡力完整執行計劃不半途而廢
自我管理訓練第3步，建議父母們可以鼓勵孩子勇於完整的執行計畫，比如：先專心完成作業，別在作業完成到一半時，遇到不會的地方，就分心跑去做其他的事。父母可以在旁適度的給予教導，讓孩子能先專注在一件事情上，並盡力的完成，學習鍥而不捨的精神。
【資優生品格培育系統】品格教育課程，開發孩子的管理智能規劃人生成就未來
家長們若想有效培養孩子自我管理的能力，只要能掌握孩子的黃金學習期，並透過品格教育課程的引導，同時藉由資優生品格培育系統培養孩子的EQ與IQ，每天只要20分鐘的訓練時間，AI人工智能智慧訓練系統便能依照孩子的學習進度，調整訓練題庫的難易度，逐步開發孩子的管理智能，讓孩子能學習在未來如何井然有序的規劃個人時間，並整頓自身環境與生活習慣，漸漸成就更好的自己。(點擊填寫線上諮詢表單，了解更多資優生品格培育系統的資訊)
品格教育課程推薦-資優生品格培育系統
連絡電話： 0800-31-27-14(點擊撥打)
加入官方LINE@： @geniuskidgroup(點擊加入)
詢問官方粉絲專頁： 資優生品格培育系統(點擊私訊)
服務時間： 週一至週五 10:00 - 17:00
8453 
