如何培養孩子自我管理的能力?3大訓練法幫助孩子學會自我管理成就自己

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孩子自我管理訓練3大方法-品格教育課程

何培養孩子自我管理的能力?父母們是否曾有經驗,總需要反覆出聲提醒孩子,時間已經晚了,他們才願意悻悻然的回房間休息?一來是孩子時間尚未有足夠認知,二來是他們的自我管理觀念尚未被建立。若家長們希望能培養孩子自我管理的能力,本文共整理出自我管理訓練的3大方法,要讓家長們幫助家中兒女學會如何管理時間、打理生活、提升做事效率

怎麼幫助孩子自我管理?3大教育觀念一次告訴你

自我管理是一種「自制力」的表現,與孩子的學習有著密不可分的關係,不論是學習才藝、複習課業或是打理生活等,自我管理都關乎著孩子能否掌握好自己的狀態行動時間與情緒。因此自我管理訓練是孩子成長過程中不可輕易忽視的教育觀念。以下將要透過本文整理出的3大教育觀念與家長們分享,幫助孩子自我管理的訣竅有哪些,趕快一起來看看。

父母以身作則,自我檢視並調整生活習慣樹立典範

父母以身作則調整生活習慣-孩子自我管理

要如何培養孩子自我管理的能力呢?孩子還年幼時,具有極強的可塑性模仿能力,因此建議父母們開始幫孩子做自我管理訓練之前,先從調整自己的生活習慣開始!不僅能為孩子樹立一個好榜樣,更能讓他們從小就培養好習慣,以下透過3個簡單例子說明:

  • 睡眠:有晚睡習慣的父母,可以嘗試調整睡眠時間,並於就寢的同時也提醒孩子回房休息。
  • 用餐:於用餐完畢後,不隨意置放碗筷,將餐桌收拾乾淨,並教孩子如何清洗自己的碗筷。
  • 洗澡:浴室使用完後,提醒孩子將個人的毛巾、牙刷等用品放置整齊,確認水龍頭有關緊。

擔心孩子自我管理能力不好的家長們,可以先嘗試透過自己身體力行,讓孩子有學習的對象,這對於孩子自我管理訓練將是非常大的幫助喔!

延伸閱讀:如何培養自律的習慣?3個原則及步驟一次帶你掌握!

設定合理標準,讓孩子循序漸進的完成計畫並培養耐心

設定合理標準逐步完成計畫-自我管理訓練

父母要教育孩子自我管理,建議要視孩子的學習情形訂定出合理的標準,因為每個孩子的學習能力理解速度都不同,所以建議父母們在教育的過程中,能幫助他們學習有耐心的逐步達成目標,勿因學習的速度較慢而輕易放棄。

養成自動自發的習慣

剛上小學的孩子,開始可能還不適應有回家作業這件事,因此對於完成回家作業的認知並不強烈,建議父母們可以適度的引導,讓孩子學習自動自發的完成作業。以下是簡單的自我管理訓練3步驟:

  • 規定時間:可規定孩子每日的休息、玩樂時間,待時間到後,提醒孩子應該開始寫作業了。
  • 安排任務:訂定適度的完成標準,如「今天要完成2項作業,然後複習國文科20分鐘」。
  • 解決方法:發現孩子學習進度緩慢,可詢問遇到的困難,並給予相應輔導,耐心完成計畫。

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傳達正向訊息,強化孩子的心理素質學習面對挫折

鼓勵孩子面對挫折解決困難-品格教育課程

父母在訓練孩子自我管理時,可以多給予他們鼓勵和肯定,因為孩子在學習過程中難免會遇到不如意的時候,比如:總無法按照計畫的時間完成作業,能休息玩耍的時間被壓縮,孩子可能會對此感到無力與挫折。此時建議父母們能透過以下方式引導孩子學習如何勇敢應對:

  • 可陪同孩子一起分析如何改善計畫,像是建議孩子到家後能選擇先完成作業之後再休息。
  • 寫作業過程中,若有遇到不會解的題目,可以先將會的題目解完再回來解決不會的題目。

透過陪伴引導的方式,給予孩子言語上的鼓勵,不僅能強化孩子的心理素質,隨著經驗的累積,他們能逐漸學習如何獨自面對挫折,藉此幫助孩子學習如何解決面前的難題

延伸閱讀:如何培養孩子解決問題的能力?4大教育新法帶你一次掌握

自我管理訓練3大步驟,讓孩子的生活更加規律做事更有效率

自我管理訓練3步驟-孩子自我管理

希望能透過上述的分享,幫助家長們更加了解培養孩子自我管理的重要性,當然要培養一種能力,不僅僅只是觀念上的引導,更要學習如何身體力行。以下將要與家長們分享,如何透過有效的自我管理訓練,幫助孩子學習如何管理好自己的生活作息、培養好習慣

Step1.事件:條列出需要執行的事項並分類

自我管理訓練第1步,能準備筆記本或是一張空白紙,並讓孩子自己確認今日需要完成的事項有哪些後,在筆記本上逐項條列出來,比如:放學回家後,需要完成國文科作業、複習隔天的小考與今日的上課內容,準備好隔天上課的書本與文具,還要練習鋼琴的檢定曲目等等。在條列完成後,可以將待辦事項做個簡單的分類

  • 需要先完成的事項:完成國文作業、複習上課內容與隔天的小考。
  • 可延後完成的事項:準備上課的書本與文具、練習鋼琴檢定曲目。

Step2.時間:規劃執行的時間與完成期限

分類完所有的事項後,父母可以陪同孩子一起計畫執行的時間與完成期限,並盡可能的規劃出完整的時間表,讓孩子學習參照時間表上的安排,逐項的完成計畫。這樣的自我管理訓練方式,也能強化孩子的時間觀念,讓他們能更加了解如何管理好自己的生活。關於時間表的規劃,以下有提供表格給家長們做參考:

時間點完成事項
16:00~17:00完成國文作業
17:00~18:00複習今日的上課內容
18:00~19:00準備隔天的小考與上課需要的書本、文具
19:00~20:00練習鋼琴檢定的曲目

Step3.行動:盡力完整執行計劃不半途而廢

自我管理訓練第3步,建議父母們可以鼓勵孩子勇於完整的執行計畫,比如:先專心完成作業,別在作業完成到一半時,遇到不會的地方,就分心跑去做其他的事。父母可以在旁適度的給予教導,讓孩子能先專注在一件事情上,並盡力的完成,學習鍥而不捨的精神

延伸閱讀:孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力!

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