孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力!

Home / 品格知識 / 兒童潛能開發 / 孩子注意力不集中怎麼辦?4個方法提升孩子專注力!


孩子注意力不集中-孩子專注力

子注意力不集中怎麼辦?注意力不集中做任何事都會事倍功半,導致學習效果不佳。發現孩子專注力不足,應盡早開始幫助孩子練習集中注意力,避免讓注意力不集中變成常態。以下就帶你了解孩子注意力不集中的原因,並告訴你如何培養孩子專注力!

孩子注意力不集中怎麼辦?先了解4種孩子專注力不足的原因!

孩子注意力不集中-孩子專注力不足

造成孩子注意力不集中的原因主要有「外在干擾」及「內在因素」,內在因素又可分為個性、情緒或精神上的影響。先了解孩子注意力不集中的原因,改善教育方針與策略,並透過專注力訓練有效改善,讓孩子擁有專注好品格,以下就整理了4個孩子專注力不足常見的原因,快來看看吧!

1.對該項目不感興趣

發現孩子注意力不集中時,可以觀察是否每件事情都是如此,還是只有特定項目才出現專注力不足的狀況。若是後者,較可能的原因就是孩子對此項目較缺乏興致,才會常常心不在焉,想去做其他事情。建議幫助孩子找到其中的趣味及好處,製造誘因讓孩子對此項目感到興趣,就能大大提升孩子專注力了!如果孩子真的對此項目完全沒有興趣,也建議不要逼著孩子去做,容易產生更強烈的反彈。

延伸閱讀:如何讓孩子喜歡學習?芬蘭教育3大重點告訴你家長可以這樣做!

2.受到外在環境干擾

孩子注意力不集中的外在因素就是環境的干擾,這邊指的不單單是吵雜的環境、噪音的干擾,也可能是視覺、嗅覺......等其他感官上的干擾。例如凌亂的環境容易分散孩子專注力,因為吸引孩子注意力的東西太多了,不妨先整理下孩子的學習環境,減少不必要的外在干擾。

3.受到內在情緒影響

「孩子很浮躁,怎麼樣都坐不住是為什麼呢?」當心中冒出這個問句,其實答案就藏在其中的「浮躁」這2個字。浮躁就代表孩子的情緒不穩定、內心不平靜,當然就無法集中注意力,應該先幫助孩子學習情緒管理。先了解孩子浮躁的原因,如果是興奮亢進請幫助他緩和,喝杯溫開水是很簡單的緩和方式。如果孩子是受沮喪、煩悶的情緒影響,就先讓他做點喜歡的事情吧!

延伸閱讀:訓練孩子情緒管理,從自己做起!新加坡國際親子教育學家【吳子平老師】的EQ情緒管理課程

4.缺乏自信、成就感不足

孩子注意力不集中,且每況愈下,常常是因為孩子缺乏自信。當孩子在某件事失敗或沒做好時,可能產生挫折、懼怕、失落……等負面情緒,漸漸造成沒自信、無法專注的情況。這時候最需要父母的陪伴,適時給予幫助與鼓勵,並調整任務的難易度,讓孩子慢慢找回自信心及成就感。

延伸閱讀:如何幫助孩子學習?從教育大國新加坡的教師身上學5大關鍵!

培養孩子專注力,讓學習效果提升的4個方法告訴你!

孩子注意力不集中-如何訓練孩子專注力

了解孩子專注力不足的原因後,針對不同狀況給予協助,改善孩子注意力不集中的狀況。除了各種狀況的對應方式之外,也可以透過以下4個方法讓孩子更容易集中注意力,提升學習效果!

1.引導孩子了解學習目的

很多時候孩子並不清楚學習的目的是什麼、可以得到什麼好處。父母應適時引導,告訴孩子為什麼要學習,過程中能注意哪些重點,最好是以身作則一同學習。比起讓孩子沒有目標的執行,目的明確的任務會讓孩子專注力更集中

2.規劃孩子的學習生理時鐘

生理時鐘是體內無形的時鐘,督促自己擁有規律的作息,配合生理時鐘作相對應的事就可以更有效率。可以慢慢培養孩子在固定的時間學習,例如固定睡前學習20分鐘,每天到了這個時間,孩子專注力就更容易集中,學習效果比平常更好!

3.建立學習前的儀式行為

很多運動員在比賽前都會有特定的「迷信」,像是聽某首歌曲、依照特定順序綁鞋帶……等很簡單的行為。這其實不是迷信,而是一種幫助自己更快進入狀況、集中注意力的「儀式行為」。孩子注意力不集中可以透過儀式行為更快進入學習狀態,像是學習前先閉上眼深呼吸3次,就是很棒的學習前儀式行為。

4.多鼓勵並適度給予獎勵

自信心不足是造成孩子注意力不集中最關鍵的原因之一,更可能造成孩子的負面情緒,影響學習意願。建議父母多陪伴孩子一起學習,適時給予幫助、鼓勵,引導孩子從學習中找到樂趣。也可以適度給予獎勵,幫孩子取得更大的成就感。

延伸閱讀:透過美國總統歐巴馬的故事,了解自信的好處,讓孩子學習自信的品格!

品格教育課程推薦資優生品格培育系統!AI智能開發讓孩子專注力更集中!

孩子注意力不集中-品格教育課程推薦

孩子注意力不集中的4個因素中,缺乏自信是最常見,也影響最深的,例如缺乏自信就會產生負面情緒,導致失去興趣,更容易將注意力轉移到其他東西上。自信與專注的問題可以從孩子的品格教育中培養,提升IQ及EQ讓孩子學習更順利。品格教育課程推薦資優生品格培育系統,全球首創透過AI人工智慧執行智能開發從100萬道題目的超大題庫中量身打造適合孩子的課程,讓孩子充滿自信地學習。使用AI智能開發訓練系統,每天只要20分鐘學習時間,孩子專注力更集中,提升孩子30種以上智能表現。立即免費諮詢,詳細了解AI人工智慧智能開發訓練系統,解決孩子注意力不集中的問題!

版權宣告

品格教育課程推薦-資優生品格培育系統

連絡電話: 0800-31-27-14(點擊撥打)

加入官方LINE@: @geniuskidgroup(點擊加入)

詢問官方粉絲專頁: 資優生品格培育系統(點擊私訊)

服務時間: 週一至週五 10:00 - 17:00

地址: 台中市西屯區河南路三段131號7樓之13(點擊前往)

 | 
熱門文章觀看人數4510

相關文章

我要留言


*為必填項目

* 姓名

 


* 信箱

* 留言內容



文章分類

熱門文章

本網頁已經閒置超過3分鐘囉。

您可以選擇【右上角關閉】或點擊任一空白處,即可回到原網頁

免費諮詢-品格教育推薦

免費諮詢

TOP