如何開發青少年的潛能?從教材、教學模式及生活3方面了解!

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如何開發青少年的潛能-品格教育課程推薦

何開發青少年的潛能?現今讓父母擔心、青少年無力的問題就是「學習成效不佳」,青少年課後只能關在補習班,持續埋首在書推中。但其實學習的基礎在於腦,只要開發青少年的腦部潛能,就能在課堂上完善吸收知識,有更多時間運動及睡眠,幫助大腦有效率地運作。這次我們就從大腦的結構,帶爸爸媽媽了解如何開發青少年的潛能,為日後優異的學習成效打下基礎

從4個大腦結構帶你了解如何開發青少年的潛能!

如何開發青少年的潛能-大腦結構圖

想知道如何激發青少年的潛能,就讓我們從大腦結構開始了解。根據不同的位置,大腦可劃分為頂葉、顳(ㄋㄧㄝˋ )葉、額葉、枕葉,它們各自負責掌管的功能也不同,以下就以1張結構圖說明各腦葉的重要性及其潛能。

1.頂葉(Parietal Lobe):整合空間感及各種感受

頂葉顧名思義,即是最接近大腦頂部的腦葉。除了整合方位及空間感,也可接收及辨認從感官傳來的訊息,例如觸覺、嗅覺、聽覺、視覺、味覺等等。如果頂葉受傷、扭曲了視覺傳遞的訊號,可能會將字母E看成左右相反,不利於語言開發及學習。

另一方面,頂葉只要接收來自感官的刺激,神經元就能產生新的突觸,有利於大腦的潛能開發,提升學習成效。那麼藉由頂葉的功能,如何開發青少年的潛能?以2個案例說明:

2.顳葉(Temporal Lobe):影響記憶和語言技能

「顳」是頭顱兩側靠近耳朵的位置,掌管聽覺辨識、記憶儲存及語言理解。特別的是,顳葉掌管長期記憶,由於填鴨式學習的弊病之一就是「背了又忘、忘了只好再背」,顳葉內側的「海馬體」就像記憶體,可幫助青少年牢記每一個知識。因此,顳葉可說是幫助青少年記憶所學之物的一大功臣,有助於開發青少年的潛能

3.額葉(Frontal Lobe):負責認知功能及動作指令

最靠近額頭的腦葉稱為額葉,是4個腦葉中最大的區塊,主要掌管大腦的思考及決策。若頂葉發展健全,可幫助青少年判斷是非對錯、讓他們的行為符合社會的道德標準;也因為額葉可向肢體下達動作指令,有助於青少年控制本身的動作。

從案例看來,額葉受損的人無法控制自身行為,受到外來的刺激時,可能不加思索、控制自情緒反應就立即反映,例如:別人不小心撞到自己,就立刻還給對方一拳。無法冷靜判斷或忍耐而做出後悔的舉動,因此額葉對於情緒自制力、以及良好品格的養成是不可或缺的

4.枕葉(Occipital Lobe):幫助辨認視覺資訊

枕葉位於後腦杓,也就是枕頭接觸的位置,在4大腦葉中是最小的區塊。主要負責青少年對物體顏色、形狀、光線、文字的辨識,屬於視覺中樞的角色。如果枕葉受傷或發育不全,即使能正常視物,也無法順利接受並判斷視覺化訊息,甚至出現失讀症(Alexia)及書寫障礙,無法順利讀出字母並書寫,導致青少年學習困難。

4個腦葉雖各自掌管思考、語言、視覺等不同的功能,但彼此也會協同完成一項任務。舉例來說,人類是社交的動物,透過對方的表情能查覺到善意或敵意,青少年若想正確辨識對方表情,就需要出動顳葉、額葉、枕葉一同合作,作用如下:

  1. 枕葉:確實接收到「對方帶有情緒的表情」這個視覺化訊息,而非視而不見。
  2. 額葉:認知對方此刻的表情,是開心、憤怒、驚慌還是恐懼?對方現在是否正在看自己?
  3. 顳葉:將這個情景儲存在記憶中,並將對方歸類為易於親近的人,或帶有敵意的人等等。

學習及生活缺一不可!3大關鍵告訴你如何激發青少年的潛能!

如何開發青少年的潛能-如何激發青少年的潛能

心理學家蓋聶對認知歷程提出「9個階段」:注意、期望、提取相關資訊、選擇刺激屬性、語意編碼、提取與反應、增強、製造提取線索和類化等,而4個腦葉各司其職,完善處理9個階段,因此想知道如何開發青少年的潛能、提升學習成效,不能不認識以上4個腦葉。接下來我們從青少年的生活及課程與教學模式,告訴大家如何激發青少年的潛能

1.課程教材:遊戲化、系統化

就像我們前段所說的,學習重視理解,尤其是抽象如何與實體連結。例如青少年原本無法理解「愛因斯坦的相對論」的概念,愛因斯坦附加說明「一個男人與美女對坐一小時,男人會覺得只過了1分鐘;但如果他坐在熱火爐上1分鐘,就會覺得時間過了1小時之久」,在我們試圖從這個美女及火爐的比喻中理解相對論時,顳葉提取面對美女及火爐(瓦斯爐)的記憶,而額葉幫助我們認知時間及感受的相對性,進而對相對論有初步的理解。

因此,如何開發青少年的潛能呢?在課程方面,我們鼓勵讓教材遊戲化,借助遊戲活動肢體,讓頂葉的功能獲得發揮;另一方面,系統化的課程強調知識間的連結、以及抽象及實體的關係,因此幫助大腦在思考的過程中,神經元網絡連結得更密集,青少年懂得推敲及舉一反三,幫助提升學習成效。

2.教學模式:以鼓勵取代責備,注重主動提問及探索

如何開發青少年的潛能?比起被動接受訊息,當青少年主動找答案時,大腦迴路會被激發、活化思維能力。尤其大腦在開心的情況下會分泌多巴胺、血清素這些神經傳導物質.進而活化神經細胞,讓青少年更能好好學習。因此建議替青少年打造一個開心無壓的學習環境,可透過以下方式達到:

  • 課程內容系統化、精緻化:這意味青少年能學習時間較短,有更多時間藉由運動及睡眠,放鬆神經,並讓長期記憶更穩定。
  • 以鼓勵取代責備。芬蘭教育強調愉悅的學習過程,可提升青少年的學習動力,因此反對任何形式的排名及比較,減輕同儕彼此競爭比較的壓力,以更開放的態度學習。(點我看更多芬蘭教育的著力點

3.生活習慣:飲食睡眠運動是健腦第1步

吃對食物能讓青少年學習時思維更清晰,例如:蛋白質、碳水化合物、大型深海魚類等等的健腦必要食材;睡眠不足不但會導致注意力降低、情緒波動大,在數理方面也會造成負面影響。根據以色列睡眠專家艾維.薩德博士的研究結論,若小六學生長時間睡眠不足,可能導致學習能力停留在小四的程度,因此建議青少年每天睡足7小時以上

運動亦可提升青少年的認知能力,促進神經元細胞增生,並讓青少年在學習時注意力更集中,學習效果更好。因此如何開發青少年的潛能的第一步就是:讓作息恢復正常,好好地吃、好好地睡、好好地運動

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品格教育課程推薦-如何開發青少年的潛能

青少年的大腦依然具有可塑性,但爸爸媽媽若認為青少年大腦已定型,而錯過潛能激發的機會就相當可惜!就像文章一開始說的,學習的根本是腦,大腦未經適當的「再開發」,在犧牲睡眠及運動的情況下,努力啃書、背書,成效依然有限。對青少年來說,成績不好的這項現實削弱了成就感,也會降低學習的意願,無法在愉悅的情緒中學習,成為一個惡性循環!

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